2024年3月3日是第25个全国“爱耳日”

关注听力健康 全国爱耳日

认真聆听每一个声音

2024年3月3日是第二十五个全国爱耳日，活动主题为“科技助听，共享美好生活”。爱耳日主题发布之际，在此为大家整理了爱耳护耳小常识，让我们做好自己听力健康第一责任人。

认识我们的耳朵

耳朵是人体的听觉器官，它由外耳、中耳和内耳三部分组成。外耳：外耳由耳廓和外耳道组成。耳廓主要起着收集声音的作用。外耳道连接耳廓和中耳。中耳：位于外耳和内耳之间，由鼓室、咽鼓管、鼓窦和乳突四部分构成。中耳主要起着传导和扩大声音的作用。内耳：结构非常复杂，由前庭、半规管和耳蜗三部分组成。前两部分负责平衡感觉，而后者与听觉有关。

耳

耳朵的几个基本功能是听觉、平衡、美观，具体如下：

1、产生听觉：耳朵是一个重要的感觉器官，在头颅的两侧，耳朵最重要的、基本的生理功能是听觉，耳廓有收集声波的作用，收集声波后，通过中耳将声音传递到内耳，并产生神经冲动，产生听觉；

2、维持平衡：耳朵是一个重要的平衡器官，耳朵内有半规管、前庭，都是产生平衡感觉的重要结构，对于维持平衡功能发挥重要作用；

3、保持美观：耳朵分布在头颅的两侧，对于维持面容是一个重要的器官。双侧对称的耳朵可以维持样貌的正常，部分患者因为种种原因出现了耳廓畸形，是造成面部缺陷的重要因素。

耳朵的作用

听觉敏感度下降、听阈升高、听觉功能障碍甚至听力丧失，总称为听力损失。国际卫生组织又将听力损失进行了分级：

平均听力损失介于26~40分贝为轻度听力损失

?平均听力损失介于41~60分贝为中度听力损失?

平均听力损失介于61~80分贝为重度听力损失

?平均听力损失大于等于81分贝为极重度听力损失

如果以上数据过于抽象，那我们举个形象的例子：

如果你偶尔听不清他人说话，平均听力损失一般不超过45分贝；

如果他人说话声音小时听不清或看视频时需要开很大音量，那么平均听力损失约在50~55分贝；

如果与人交流时一定要对方很大声说话才能听清，那么听力损失可能就不小于60分贝了。

爱护耳朵从这六件事做起

01.

避免长期处于高噪音场所?

暴露在85分贝以上的噪声环境中，可能会引发突发性耳聋。酒吧、KTV等公共场所的噪音甚至可以达到100分贝以上，频繁出入此类高噪音场所，对听力损害很大。?

02.

使用耳机遵循“三个60”原则?

走在路上、看视频、打电话、读书、甚至睡觉时，你的耳朵上是不是都挂着一副耳机？长时间大音量使用耳机已经成为引发听力损失的主要因素之一。在使用耳机时，一定要牢记“三个60”原则，即耳机音量不超过最大音量的60%，每次使用耳机不超过60分钟，当外界环境高于60分贝时，尽量不使用耳机。?

03.

不要分享耳机或耳塞?

耳机或耳塞在使用中可能会沾上使用者耳朵上的病菌，共享耳机或耳塞会让这些病菌耳耳相传，造成交叉感染。?

04.

频繁掏耳要不得??

我们的耳朵会产生耵聍，也就是俗称的耳屎。耵聍并非像你想象中的那么无用，它可以帮助我们抵挡灰尘、飞虫，削减噪音，保护耳道。有些人很喜欢掏耳朵，担心耵聍堵住耳朵影响听力，其实完全没有必要，耵聍不需要定期处理，频繁掏耳反而可能造成耳朵和鼓膜损伤。?

05.

耳道进水及时清理??

如果耳道一直处于潮湿状态，可能会导致细菌滋生，引发中耳炎。所以在洗澡或游泳时尽量避免耳道进水，如果不慎有水进入耳朵一定要及时清理。??

06.

发现问题及时就医??

耳朵如果出现不适或听力发生异常，一定要引起重视，尽早就医检查。只有早干预早治疗，才能最大程度恢复听力健康。

爱耳护耳与我们的生活质量，

息息相关，请大家，

关怀您的耳朵！

科技助听，共享美好生活！